Kostvejledning København – opskrifter og rådgivning
mad, sunde opskrifter og rådgivning
Vi ved alle at kål er sundt for os. Kål bidrager med masser af fibre og gør underværker for fordøjelse og udrensning. De er sprængfyldte med vitaminer og mineraler, og i denne detoxsuppe får du alt det bedste fra hele…
Læs mere
Ingefær, gurkemeje og hvidløg er alle stærkt udrensende og sammen med gode friske grøntsager bidrager de din krop med en masse A og C vitamin, mangan og kalium. Så du stilles godt tilfreds, både i forhold til smag og nydelse….
Læs mere
Hvidløgssuppe med broccoli: 1 broccoli uden kronerne 5 fed hvidløg ½ grøntsagsbouillon ½ liter vand 1 tsk paprika 1 tsk spidskommen ½ tsk gurkemeje salt efter smag Skær alle toppene af broccolien og gem dem til en salat. Skræl stilken…
Læs mere
Denne suppe er super udrensende pga. grønkålen, tomaterne og hvidløget, og så smager den skønt med noterne fra den stærke karry. 400 g tomater, hakkede, flåede 5 dl grøntsagsbouillon 2,5 dl linser, grønne, skyllede 1 stor sød kartoffel 1 stk…
Læs mere
Denne suppe er ganske mættende med god tyngde fra de grønne linser. Det er en smuk grøn, meget rensende suppe at spise i et par dage, morgen – middag og aften. På 3. dagen kan du koge et stykke kylling…
Læs mere
Opskriften her er taget fra bogen: French women don’t get fat. Det er en detox suppe, en form for mono-mad, der giver kroppen ro, fordi den kun skal forholde sig til denne ene ret over et par dage. Det giver…
Læs mere